ども、マッシーです。

今日は1点お知らせで、このブログでも度々筋トレの事に触れてきましたが、本気で筋トレを実践しようと思い専門のブログをはじめました。

後ほどじっくりとご覧頂けると嬉しいですが、コンセプトとしては「たるんだ身体を取り戻す」というテーマにしています。

俗に言うシックスパックやボディービルダーのようにジムやパーソナルトレーナーに指導してもらってバキバキの筋肉を目指すのではなく、

  • 自宅で行う筋トレ(+自重トレ)
  • ダイエット・体脂肪DOWN
  • 健康増進・健康維持

こうした目的のもと、私の実践記や勉強した情報を発信していければと思っています。

出来るだけ早く成果に結びつけたいこと、30代後半になり代謝が落ちていることもあり、プロテインやサプリも活用していきます。

本当に効果があるんかいと思いながら試行錯誤して使っている様子も隠すことなくお伝えできればいいなと思ってます。

ゆるマッチョな姿を一緒に目指したい方はぜひ、ご覧頂けると嬉しいです^^

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